Avant d’entamer de longues heures dans l’eau, où nous étudions progressivement le massage, la technique d’immersion, les mouvements rotatifs dans l’eau et la réactivité en temps réel dans notre interaction, nous débutons par des séances de yoga doux et des exercices de concentration mentale tels que la méditation et le pranayama. Cela nous permet de maintenir une présence plus raffinée tout au long de notre journée d’apprentissage.
Etirer le corps et respirer tout en étant conscient de l’impact de la stimulation énergétique, nous apportent non seulement de nouvelles expériences sur le plan corporel, mais favorise également un équilibre nerveux et neuronal essentiel à l’assimilation des journées aquatiques.

L’après-midi, nous combinons l’enseignement technique avec un travail somatique (proposition de travail psicocorporel, mouvement libre et dirigé) qui complète cette lisibilité entre les qualités de l’élément eau et les propriétés de la terre, avec une approche ludique qui favorise l’intégration des contenus d’apprentissage. Nous retournons à l’eau avec plus de clarté sur nous-mêmes, sur la relation entre la gravité et la suspension.
La modalité Waterness donne à l’étudiant les moyens de maîtriser la technique, de comprendre les forces qui influent sur le mouvement dans l’environnement aquatique, et d’explorer la liberté de mouvement que proporcione l’eau ainsi que son potentiel de rétablissement physique ou émotionnel.

Les sections du cours dediées à l’exploration stimulent l’apprentissage selon une approche unique, qui favorisent une interaction directe quant a l’accompagnement depuis un environnement adapté afin de percevoir a la fois les mouvements intérieurs et exterieur de la personne soutenue dans l’eau.

ELEMENT TERRE:

• Mouvement libre et contact.
• Espaces de pratique somatique, dédiée à l’exploration de l’improvisation et à la découverte de soi et de la relation à son corps.
• Travail somatique sur terre pour passer au travail dans l’eau.

ELEMENT EAU:

• Synchronisation de la respiration et du mouvement pour coordonner l’immersion
• Etude des mouvements d’expansion et de compression en surface, du travail sous l’eau et des inversions, des mouvements avec changement de direction, des mouvements centripètes et centrifuges).
• Pratique du massage, des étirements profonds, des points de relâchement et de la mobilisation avec une approche sphérique à 360°.
• Travail sur les forces en jeu pour appliquer l’accélération et la décélération.
• Création d’une position sûre pour le receveur et d’une posture saine pour le donneur.
• L’eau crée un espace d’observation et de facilitation des mouvements spontanés et renforce l’interaction entre le donneur et le receveur en tant que partenaires de jeu.
• Des espaces de pratiques, dédiés à l’exploration de l’improvisation en temps réel dans l’eau et à la révision des contenus techniques du cours quotidien.

EXPERIENCE : Aucunes conditions requises. Le cours convient aux débutants, aux stagiaires et aux professionnels.

Le cours se déroulera en français (et en anglais) avec une traduction en espagnol.

Sophie Costes
Initialement thérapeute ayurvédique, Sophie a pratiqué et donné des cours en Europe et en Asie, où elle a vécu jusqu’en 2011. Pendant cette période, elle s’est formée et est devenue praticienne de Watsu® puis de WaterDance®, suivant sa passion pour le toucher conscient et thérapeutique sur terre comme en eau chaude.

Depuis 2017, ses études en thérapies psycho-corporelles (TCI), cumulées à son expérience antérieure en tant que leader des propositions de ‘ContactDance dans l’eau lors de festivals de danse internationaux, l’ont conduit à développer sa propre approche personnelle pour partager la modalité aquatique, du Waterness Journey™.
Sophie vise à transmettre dans ses cours, des pratiques pour amplifier la conscience corporelle associées à une mécanique de deplacement du corps dans l’eau et à une posture spécifiques des corps. La capacité à partager librement en synchronisation avec le travail respiratoire, conduit à une communication riche et interactive entre les partenaires aquatiques.

La pratique de la méditation contribue significativement à son approche thérapeutique.
Le cœur de son travail questionne et aborde à travers multiples dynamiques comment soutenir la véritable présence, l’intuition et l’improvisation, qui, combinées à la technique, participent activement à la libération du corps dans l’eau.

À la fin du cours, un certificat de participation de l’Institut de Formation Watsupath™, seul Institut de Formation en Espagne accrédité par l’Association Internationale de Travail Corporel Aquatique (W.A.B.A.) pour la formation professionnelle en Watsu®, sera remis a l’étudiant.

Le cours débutera le mardi 6 août 2024 à 14h00 et se terminera le dimanche 11 août 2024 à 13h00.

Il est conseillé d’arriver le premier jour au moins trente minutes avant le début de la retraite, afin de se familiariser avec les installations du centre. Les horaires quotidiens seront communiqués le premier jour du cours. De manière indicative, les cours auront lieu entre 9h et 20h. Toutes les heures prévues sont necessaires. Veuillez donc faire de votre mieux pour être ponctuel au début et organiser votre retour pour rester jusqu’à la clôture du cours.

Les frais d’inscriptions sont de 710 euros ou 695.-FS

Inclus : la participation pendant les cours et la remise du matériel pédagogique.
Non inclus : les frais de contribution pour l’utilisation de la piscine, les frais de déplacement, d’hébergement et de repas (voir détails ci-dessous)

Las inscriptions seront acceptées dans l’ordre strict d’arrivée et ne seront valables qu’après avoir retourner la Fiche d’Inscription dûement remplie et la validation du réglement complet par dépôt bancaire.

• Les etudiants qui enverront leur fiche d inscription et leur recu de reglement avant le 11 juin 2024, beneficieront d’une réduction de 15%. Non cumulable avec d’autres remises.

• Les étudiants Auditeurs (qui répètent le cours) bénéficieront d’une réduction de 30% sur le montant total du cours. Non cumulable avec d’autres remises.

Si, après s’être inscrit au cours, l’étudiant doit annuler son inscription, les règles et conditions suivantes s’appliquent :

L’annulation n’est autorisée que si elle est demandée par écrit (courriel à info@watsupath.com) au moins 6 semaines complètes avant le début de la formation.
Lorsque l’annulation est demandée par e-mail 4 semaines ou plus avant le début du cours : l’acompte sera remboursé moins des frais de dossier de 50 euros (ou 48,50 FS).
Lorsque l’annulation est demandée moins de 4 semaines complètes avant le début de la formation, aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

La direction du cours se réserve le droit d’annuler ou de reporter le cours si le nombre d’étudiants est insuffisant. En cas d’annulation, le montant total payé sera remboursé sans aucune compensation supplémentaire. En cas d’ajournement, le montant payé sera remboursé aux personnes qui en feront la demande.

TINIKA
Rue de Sonvillaz 11
1971 Grimisuat, Valais / Suiza.

www.tinika.ch

FRAIS D’INSTALLATION, REPAS & HERBERGEMENT

Piscine :

Le Centre Tinika dispose d’une piscine de thérapie aquatique pour les étudiants inscrits à ce cours. Les frais d’utilisation des installations s’élèvent à 37 FS.- (francs suisses) par jour, soit un total de 185 FS.- Le montant total pour les six jours doit être payé le premier jour, avant le début du cours, en espèces, au responsable des installations.

La piscine sera accessible gratuitement aux étudiants tous les soirs pour des entraînements libres ou des séances professionnelles.

Repas:

Les participants qui vivent dans le centre disposent gratuitement d’une grande cuisine-salle à manger, ainsi que d’une cuisine extérieure et d’un coin-repas. Si vous le souhaitez, vous pouvez cuisiner sur place, il y a plusieurs magasins dans le village. A partir du jeudi 8 août, il sera possible de commander des repas pour le midi et le soir.

Si vous avez un vehicule pour dormir juste à l’extérieur du centre, un supplément de 10.-FS sera facturé pour l’utilisation de la cuisine et des douches, etc… du centre.

Hebergement

Il existe différentes options, d’un dortoir confortable et spacieux (seulement pour 4 personnes : 40Fs.-/nuit/personne) à 2 chambres dont l’une avec un lit double (120Fs.-) & l’autre qui peut acceuillir jusqu’à 3 lits (130Fs.-/nuit).

Une tente bell (pour faire un type de camping comfortable installé dans le jardin) pour 3 couchages maximum 20Fs.- jour/personne.

Il est aussi possible de dormir dans une Bell tent installée dans les jardin, cette tente peut acceuillir en mode camping un maximum de 3 personnes 20Fs. – nuit/personne.

L’Institut est responsable de tous les aspects du cours, et nous sommes toujours heureux de vous guider. Il vous incombe cependant d’organiser votre transport et vos déplacements pour rejoindre la formation.

https://maps.app.goo.gl/zQRamSTaFoiUfZ6i6

Avion: Airport GENEVE- COINTRIN

Voiture: E62 until Grimisuat village. Estimation de la durée du trajet (1h45min)

Train: (depuis l’aéroport et la Gare de Genève) arrêt SION

Bus: arrêt gare de Sion dirrection Home des crêtes or Ancienne Poste.