Ai Chi®

Ai-Chi® es un programa de movimiento y relajación en agua que ha sido creado para ayudar a los profesionales acuáticos y clientes a disfrutar del agua en una progresión fluida y potente. Es un eficiente programa de ejercicios que aumenta el consumo calórico y de oxígeno simplemente por la forma y posicionamiento adecuados en el agua. Es una técnica de relajación perfecta para clientes altamente estresados y es ideal para la creación de un mayor rango de movimiento, equilibrio y movilidad.

Ai-Chi®, creado mediante la combinación de conceptos de Tai-Chi con técnicas de Shiatsu y QiGong, se realiza de pie en agua con una profundidad hasta el hombro, usando una combinación de respiración profunda y lenta, y movimientos amplios de brazos, piernas y torso.

Es una técnica acuática que puede utilizarse con grupos o individualmente y se ampliará la gama de los practicantes. Ai Chi® se ha utilizado con éxito en el manejo del dolor, artritis, fibromialgia, EPOC, diabetes, Esclerosis Múltiple, amputados, parapléjicos, etc. y con diagnósticos neurológicos y ortopédicos y déficits de equilibrio.

Los participantes son introducidos a los conceptos básicos de «Pensamiento oriental» como movimiento circular, control de la respiración, tranquilidad y moverse con la naturaleza como experiencia de movimientos de la extremidad superior e inferior, estabilidad de tronco y aprender una mecánica pélvica adecuada.